本工作坊旨在增強參加者對精神健康問題的理解,並讓參加者學習如何培養自我照顧的習慣。工作坊將邀請曾患有精神疾病的人士進行分享,從而打破有關精神疾病在社會上的刻板印象。
通過個人分享和討論,工作坊讓參加者更深入地了解自我照顧對個人健康的重要性;此外,活動將向參加者簡介社區精神健康相關資源,包括精神健康支援服務、危機熱線和其他網上資源。
工作坊內容:
- 介紹精神健康和常見精神健康疾病
- 具有精神疾病復元經驗人士進行個人分享
- 自我照顧和壓力管理
- 精神健康支援相關社區資源
活動名額有限,未曾參與6月28日舉行的「精神健康與自我照顧工作坊」人士,其報名申請將獲優先處理。成功報名者將收到確認電郵。
(網上報名將於7月28日中午12:00開始)